معتز بركات
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (وكالات)
كشفت دراسة حديثة عن أن الأشخاص الذين يمنحون أنفسهم أوقات نوم إضافية لتنعم أجسادهم بالمزيد من الراحة، هم أكثر سعادة، وإبداعًا، وذكاءً من أولئك الذين يقفزون من السرير فور سماع المنبه.
اذ ربطت الدراسة البريطانية التي حملت اسم "لماذا البوم أكثر ذكاءً؟" بين الغفوة من جهة، والإبداع والذكاء والاستقلالية من جهةٍ أخرى، وقالت الدراسة التي أجريت في جامعة ساوثمبتون البريطانية إنه يجب أن تكون شخصًا ذكيًا وسعيدًا للتعامل مع الغفوة.
وأوضح معدّا الدراسة ساتوشي كانازاوا وكاجا بيرينا: "نتكيّف أفضل مع عيشنا ونومنا مثل ما فعل أسلافنا، ممّا يعني أننا نصل إلى الفراش في وقتٍ مبكر ونستيقظ في وقتٍ مبكر، وهذه علامة من علامات التميز".
اقرأ ايضا:
من أجل الحصول على نوم هادئ اتبع النصائح التالية
أطباء: نوم الرضع في غرفة آبائهم يحد من خطر متلازمة الموت المفاجئ