أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (متابعات)

يعتبر الطعام شيء أساسي فى حياة الإنسان، وبمثابة وقود يساعد على مد الجسم بالطاقة والحيوية، لكن الذى لا يعلمه البعض أن الطعام يلعب دورا هاماً فى الشعور بالسعادة أو الحزن، وهذا ما أكدته بعض الدراسات العلمية، وبمناسبة اليوم العالمي للسعادة نتعرف على بعض الأطعمة التى تساعد على الشعور بالفرح، وفقاً لما ذكره موقع ” doyouyoga”.

بعض هذه الاطعمة التي تساعد على الشعور بالسعادة:

– التوت والفراولة و الدجاج و الشاى الأخضر و السلمون و الشيكولاتة الداكنة و الجوز

المزيد:

مشاركة الزوجة باعمال المنزل تشعرك بالسعادة