فاطمة جنان
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة
من المعروف عموما أن الرياضة مفيدة للصحة، فعموما تساعد ممارسة أي مجهود بدني على خسارة الوزن وخفض ضغط الدم وتحسين وظيفتي الرئة والقلب.
ورغم دراسة التأثير النفسي للرياضة على الشخص، لم يتم تحديد النشاطات الرياضية التي تساعدك على العيش مطولا، فقامت جامعة أوكسفورد وبعض الباحثين من فنلندا وأستراليا بمراقبة نحو 80,000 شخص لمدة 9 سنوات لمعرفة أي نوع من الرياضة وقاهم من الموت المبكر!
اقرأ: هل تشعر بالأرق؟ هذه النباتات تجعلك تغط في نوم عميق
النباتيون في بريطانيا يعترضون على ورقة نقدية جديدة!
واستنادا على النتائج، فقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين مارسوا رياضة التنس بشكل ثابت كانوا أقل عرضة للموت المبكر خلال فترة الدراسة، إذ قل الخطر لديهم بنسبة 47 في المئة بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة وأقل من الذين مارسوا السباحة بنسبة 28 في المئة وأيضا أقل من الذين مارسوا الرياضات الهوائية بـ27 في المئة وراكبي الدراجات بنسبة 15 في المئة.
اقرأ أيضا: موقف نبيل.. قطع 80 كلم لإعادة محفظة نقود إلى صاحبها!
تعرف على سيارات "ترامب" الباهضة الثمن!
وتبين أن الركض لا يؤثر على نسبة الموت المبكر وكذلك لعب الروجبي وكرة القدم.