هند محيي الدين
أخبار الآن | القاهرة – مصر – (هند محيي الدين)
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف تنتشر الإصابة بضربات الشمس بين الكبار والأطفال وذلك نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس المباشرة وعدم شرب السوائل بدرجة كافية مما يعرضك للجفاف ومضاعفات ضربة الشمس.
ولحماية اطفالك من الإصابة بضربة الشمس خلال الأيام شديدة الحرارة إليك الخطوات التالية:
– عدم الخروج في الفترة من 12 ظهرا حتى الرابعة عصرا وذلك لأن الشمس تكون في أشد حرارتها وإذا اضررت للخروج يجب عدم السير في الشمس كثيرا وارتداء قبعة لحماية الرأس وتغطية الأذن والرقبة.
– تقديم السوائل من ماء وعصائر طبيعية لتعويض السوائل المفقودة من الجسم والحفاظ على ترطيب أجسامهم بشكل مستمر.
– الحصول على حمام بارد بشكل يومي وزيادته إلى مرتين في الأيام شديدة الحرارة.
– ارتداء الطفال الملابس القطنية المريحة والإبتعاد عن الأقمشة ذات الألياف الصناعية.
– الحرص على وضع كريم واقي من الشمس عند الخروج نهارا وعند الذهاب للشواطئ وتجديده كل ساعتين.