أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن نقص النوم يؤثر على نشاط الجينات في الجسم والتي تتحكم في وظائف مهمة مثل عمليات الأيض، والمناعة، والالتهابات الداخلية.
واوضح الباحثون أن النوم لأقل من ست ساعات يؤثر على نشاطِ أكثر من سبعمئة جين ، كما أن الجينات تـَتبع من خلال الساعة البيولوجية إيقاعاً يومياً يزيد من ونشاطها