حذر أخصائي طب السفر الألماني توماس يلينيك المسافرين لمسافات طويلة من أن الجلوس على مقاعد الطائرة أو القطار أو الحافلة الضيقة دون التحرك لمدة تزيد عن خمس ساعات
يمكن أن يعرض حياتهم للخطر، إذ يمكن أن يتسبب ذلك في تكوّن خثرات دموية في الساق مما يؤدي للإصابة بما يعرف باسم “جلطة الساق”.
وتشمل الإجراءات عدم ارتداء ملابس ضيقة على منطقة الخصر، واختيار مقعد في الممر أو في مخرج الطوارئ إن أمكن، بحيث يتسنى للمسافر تحريك ساقيه بحرية أثناء الجلوس. بالإضافة لارتداء جوارب ضاغطة، إذ تساعد في إعادة تدفق الدم من الساقين إلى القلب بشكل أفضل