حمزة زين الدين
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة – (أحمد قرقش)
صحة الفم و الأسنان تمثل الحجر الأساس لصحة أجهزة الجسم المختلفة، و مع أيام الصيام تتفاقم الاسنان والفم و تخرج رائحة تسمى خلوف الصائم
نصائح عديدة لتجنب مشاكل الاسنان في رمضان مع الزميل أحمد قرقش
تعدّ العناية بالأسنان في رمضان من الأمور المهمة والتي يتساءل العديد عنها .. وذلك للحفاظ على رائحة نفس طيبة، إذ إن تراكم بقايا الطعام بين الأسنان يتسبب في تغيّر لونها وانبعاث رائحة الفم الكريهة…
في فقرة نصائح رمضانية لهذا اليوم نقدم لكم ابرز الحلول للتخلّص من هذه المشكلة …
– اولا عليكم الإهتمام بتنظيف الأسنان مرتين يومياً بعد الإفطار والسحور ممّا يساعد على تبييضها بسرعة.. ..
– ايضا عليكم استعمال خيط الأسنان لتنظيفها من بقايا الطعام ومنع تراكمه المسبب لرائحة الفم الكريهة…
– الحفاظ على مضمضة الفم طوال اليوم يمنح الفم رائحة منعشة إضافة الى انه يمنع جفافه .. ولكن يجب الحرص على عدم إبتلاع الماء أثناء الصيام وتجنب المضمضة بإلمواد التي تحتوي على كحول … حيث تساعد المضمضة على منع تراكم البكتيريا في الفم ..
– استعمال السواك أثناء ساعات النهار يساعد في منع جفاف الفم .. بالإضافة إلى أنه يحتوى على الفلورايد الطبيعي والذى يمنع تسوس الأسنان ..
– وللحفاظ على صحة الاسنان في رمضان عليكم ايضا عدم الإسراف في تناول الحلوى بعد الإفطار … والحرص على غسيل الفم بعد تناولها مباشرة…
لأن السكر عامل أساسي في تسوس الأسنان ..
– عليكم ايضا الإقلال عن الكافيين والتدخين بعد الإفطار وذلك لتجنب التراكمات على طبقة الأسنان الخارجية …
– اخيرا عليكم مراجعة طبيب الأسنان عند الحاجة أو عند تغير رائحة الفم بصورة مزعجة ..
شاهد أيضاً