علاء خير
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة
الليمون من النباتات المشهورة والموجودة في كل منزل، لكن ما هي فوائد الليمون؟
في ما يلي نطلعك على اكثر من 16 فائدة من فوائد الليمون ..
1- الليمون والقلوية في الجسم: الليمون يساعد في تشكيل القلوية في سوائل الجسم مما يساعد على إعادة التوازن لدرجة الحموضة في الجسم.
2- الليمون غني بفيتامين C وفلافونيدات التي تعمل ضد الالتهابات مثل الانفلونزا ونزلات البرد.
3- الكبد يحب الليمون: “إن الليمون منشط رائع للكبد، وهو من مذيبات حمض اليوريك والسموم الأخرى”، يقول شعيب كلوس في كتابه العودة إلى عدن. عصير الليمون الطازج يضاف إلى كوب كبير من الماء في الصباح هو detoxifier للكبد العظيم, وهذه من اهم فوائد الليمون مع الماء
4- من فوائد الليمون انه ينظف الأمعاء: الليمون يساعد في زيادة التمعج في الأمعاء، مما يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وبالتالي يقضي على النفايات ويساعدة في انتظام الامعاء. اضافة عصير الليمون مع الماء الساخن وشربه عند الصباح كفيل ان يقوم بهذه المهمة وهذه ايضا من اهم فوائد عصير الليمون
5- من فوائد الليمون مع البشرة انه يعزيز صحة البشرة و يجدد شبابها: الليمون مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تمنع ضرر الجذور الحرة و يساعد فيتامين ج الموجود في الليمون علي مرونة الجلد لمنع تكوين التجاعيد و عيوب البشرة .
6- حمض الستريك في عصير الليمون يساعد على إذابة الحصى في المرارة، وترسبات الكالسيوم في الكلى.
7- فيتامين C في الليمون يساعد على تحييد الجذور الحرة المرتبطة بالشيخوخة ومعظم أنواع الامرض المرتبطة بالبشرة.
8- يحتوي قشر الليمون على tangeretin وهي مادة مغذية قوية، والتي اثبتت فاعليتها لاضطرابات الدماغ مثل الشلل الرعاش, وهذه ايضا من اهم فوائد قشر الليمون
9- في الهند، يستخدم الليمون كثمرة في علاج تحسن الرؤية، والامساك خاصة لو استخدم مع النعناع . وهذه ايضا من اشهر فوائد الليمون مع النعناع
10- الليمون يدمر الديدان المعوية.
11- من اغرب فوائد الليمون انه يعالج نقص الاكسجين وصعوبة التنفس
12- الليمون له خصائص قوية مضادة للجراثيم . وقد وجدت التجارب ان عصير الليمون يدمر البكتيريا الملاريا والكوليرا والدفتيريا والتيفوئيد والأمراض الفتاكة الأخرى.
13- الليمون يعزز الأوعية الدموية وبالتالي يمنع النزيف الداخلي. أيضا، الليمون مفيد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
14- ثبت ان الليمون يعالج أعراض اضطرابات العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية الناتج عن السكري.
15- الليمون يحتوي على 22 مركبا من المركبات المضادة للسرطان، بما في ذلك الليمونين التي تحدث بشكل طبيعي.
16- نظرية (RBTI)، ان الليمون هو الغذاء الوحيد في العالم الذي يحتوي علي (أيونات ذات شحنة سالبة). كل الأطعمة الأخرى موجبة وهذا يجعله مفيدا للصحة.