مهدي كريّم
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (webteb)
أعصاب المعدة هو مصطلح غير طبي إلا أنه منتشر بكثرة ليصف حالة الوجع التي تحصل بالمعدة، ومعظم الأفراد يربطون ما بين أعصاب المعدة والانتفاخ الذي يصيب البطن والتغير في وتيرة الإخراج.
عند الإصابة بأعصاب المعدة، يقوم الجهاز العصبي بإرسال رسائل كيميائية من خلال النواقل العصبية (Neurotransmitters) تعمل على نقل الإشارات من المعدة إلى الدماغ، ولكن في هذه الحالة تكون هذه الرسائل أكثر بتسع مرات تقريباً، وتفوق تلك التي يرسلها الدماغ إلى المعدة. هذا الأمر يخبر المعدة، بأن هناك أمر غير طبيعي، وبالتالي تشعر بما يسمى بأعصاب المعدة.
عادة ما يصاب الأشخاص بأعصاب المعدة عندما يواجهون مشاعر التوتر والقلق بشكل عام، ومن الأسباب التي قد تؤدي إلى أعصاب المعدة ما يلي:
تناول الطعام الحار أو الزيتي أو العالي بالدهون والوجبات السريعة
حساسية تجاه بعض أنواع الطعام
غثيان الصباح خلال فترة الحمل
الاثار الجانبية لبعض أنواع الأدوية والمضادات الحيوية
قرحة المعدة وارتجاع الحمض المعدي ومتلازمة القولون العصبي
تغيرات في الأنزيمات الهاضمة
نقص في الفيتامينات.
أما أعراض الإصابة بأعصاب المعدة:
عدم ممارسة النشاط البدني والتدخين
تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيداً
تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل
الاكتئاب ومشاعر التوتر بالأخص تلك الناتجة عن العلاقات
الإصابة ببعض الأمراض مثل انفلونزا المعدة
تتنوع أعراض الإصابة بأعصاب المعدة، إلا أن أكثرها شيوعاً هي:
ألم في منطقة البطن
عسر الهضم.
تشنجات وانتفاخ في البطن
النظام الغذائي
حرقة المعدة
التعرق الزائد
الغثيان والقيء
تغير في الشهية
ومن أجل تخفيف الألم الناتج عن أعصاب المعدة، فمن المهم متابعة أنواع الأطعمة التي تتناولها، وملاحظة أي منها تثير المعدة، مع مراعاة ما يلي:
تناول العسل أو النعنع أو الزنجبيل أو القرفة التي تساعد في تهدئة أعراض أعصاب المعدة.
الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن (اعرف أكثر عن انتفاخ البطن بالغازات)
تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فهي قد تسبب تهيج المعدة والجفاف
تجنب تناول الأطعمة الحارة جداً والتي تثير وتهيج المعدة
شرب كمية مناسبة من المياه، أي ما بين 8- 10 كؤوس من الماء يومياً
مصدر الصورة: webteb
للمزيد: