أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة – (صحف)

أكد خبراء التغذية والأطباء أن اتباع نظام الديتوكس الخال من أي مواد صناعية أو كيماوية، والذي يحتوي على مجموعة من المكونات والاغذية الطبيعية من الخضروات و الفواكه، يكون أكثر فائدة للجسم.

ومن المعروف أن نظام الديتوكس يقوم على إزالة جميع السموم والبكتيريا المتراكمة في الجسم. وبات العديد من الاشخاص يستخدمونه لحرق الدهون الزائدة وخسارة الوزن وتجديد الدورة الدموية للحصول على جسم رشيق وصحي في الوقت نفسه.

وهناك العديد من مشروبات الديتوكس التي يمكن تحضيرها في المنزل، والتي بمجرد تطبيقها سيتخلص الشخص من الشعور بالكسل والخمول والتعب والإرهاق، ويبدأ مع الوقت بخسارة الوزن.

– ديتوكس التفاح والقرفة: من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية ويمكن تحضيره في المنزل بسرعة. ويمتاز بطعمه اللذيذ وقدرته على التنحيف وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يساعد على زيادة عملية الأيض.

ويتم تحضيره من خلال تقطيع تفاحة كبيرة الى شرائح رقيقة وإضافتها الى ليتر ونصف من المياه مع عود من القرفة. ويمكن أيضاً إضافة قطع من الثلج ويترك في البراد لتناوله طوال النهار. ويمكن زيادة كمية التفاح أو القرفة حسب الرغبة.

– ديتوكس خل التفاح: يساعد هذا المشروب في طرد السموم من الجسم وأيضاً في خسارة بعض الكيلوغرامات بشرط ان لا يكون الشخص يعاني من أي مرض مزمن في المعدة أو القرحة.

ويتكون المشروب من ملعقتين من خل التفاح ونصف تفاحة مقطعة لشرائح رفيعة وملعقة من عصير الليمون الحامض مع ملعقة شاي أو قرفة مطحونة.

ويتم اعداده من خلال ضرب كل المكونات عدا التفاح في الخلاط مع اضافة ليتر من المياه لحوالي عشر ثواني، ثم يضاف اليه شرائح التفاح ويترك في الثلاجة ويشرب طوال النهار بعد الأكل.

 

اقرا: دراسة: اللحوم الحمراء تزيد من خطر الموت المبكر