أحمد أبو القاسم
الشاي.. قد يحميك من أمراض القلب
- احتساء كوب من الشاي كل يومين يعد مفيدا للقلب
- دراسة أجريت على مئة ألف شخص بالغ
- متابعة بيانات الدراسة لأكثر من سبع سنوات
- شرب الشاي يقلل من نسب الوفاة بأمراض القلب بنسبة 22 %
أظهرت دراسة علمية من قبل المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، أن احتساء كوب من الشاي على الأقل كل يومين، قد يكون مفيدًا للقلب.
ونشرت مدرسة هارفارد الطبية، بيانات الدراسة التي جرت على أكثر من 100000 بالغ صيني، حيث قدم المشاركون معلومات صحية وسلوكية، بما في ذلك كمية الشاي التي قاموا بشربها.
استمرت احصاءات هذه الدراسة عبر متابعة لأكثر من سبع سنوات في المتوسط على هؤلاء الأشخاص البالغين.
وأوضحت الدراسة أنه مقارنة بالأشخاص الذين يشربون أقل من ثلاثة أكواب من الشاي أسبوعياً، فإن أولئك الذين شربوا أكثر تقل لديهم مخاطر الإصابة بنوبة قلبية أو المشكلات ذات الصلة بنسبة 20٪.
كما تقل نسب مخاطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 22٪ للمنتظمين في شرب الشاي باستمرار.
واكتشف الباحثون خلال دراسة أخرى نشرتها مجلة Nutrition Journal أن الشاي الأسود يحتوي على مركبات البوليفينول، التي تساهم في خفض نسبة الدهون الثلاثية، وهي دهون دم خطيرة، وزيادة معدل الكوليسترول الحميد (الجيد).
ويشير خبراء الصحة إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة المبكرة في جميع أنحاء العالم، و استهلاك الشاي وفقا للدراسة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات وكذلك الوفيات الناجمة عن جميع تلك الأسباب.