الزنك له فوائد مذهلة على الجهاز التنفسي تعرف عليها

وذكر باحثون من جامعة “ويسترن سيدني” الأسترالية أن تناول مكملات الزنك قد تقلل من مدة استمرار التهابات الجهاز التنفسي، كما أنها تخفف الأعراض المرافقة أيضا، بحسب نتائج الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة BMJ Open.

وتوصل الباحثون إلى أن تناول هذه المكملات عن طريق الفم أو استعماله كرذاذ للأنف، يمكن أن يقي من العدوى الخاصة بالتهابات الجهاز التنفسي، وقد يجعل المصابين يشعرون بالتحسن بسرعة أكبر مقارنة من من لا يأخذوه.

وشملت الدراسة ما يقرب من 5500 شخص، ولم تتضمن بيانات تتعلق بمصابي كورونا ،بحسب ما ذكرت صحيفة “إندبندنت” البريطانية.

وخلص الباحثون إلى أن الزنك بديل طبيعي قابل للتطبيق للتعافي من أعراض التهابات الجهاز التنفسي في المنزل، رغم عدم تمكنهم من الوصول للجرعة المثالية لذلك.

هذا المكمل الغذائي يمكن أن يقي من عدوى التهابات الجهاز التنفسي

وتشمل أعراض التهابات الجهاز الهضمي، السعال والعطس وانسداد الأنف أو سيلانه، والتهاب الحلق والصداع، وارتفاع درجة الحرارة.

ويعد الزنك عنصرا مهما للجهاز المناعي ليعمل بشكل صحيح، كما أنه يساعد على التئام الجروح.

ويوجد في المحار وسرطان البحر واللحوم والحمص والفطر والسبانخ والبروكلي واللفت.

وشدد القائمون على الدراسة أن الزنك مفيد للمرضى الراغبين بالتعافي من التهابات الجهاز التنفسي على نحو أسرع، إلا أنه من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة تأثير هذا العنصر على الفيروسات المسببة للالتهابات والتي تتغير باستمرار.