هل يجب عليك غسل شعرك بالشامبو مرتين؟ أطباء جلدية يجيبون

غسل الشعر مرتين.. هل يجعله أفضل؟

يقوم معظم الناس ببساطة بغسل شعرهم مرة واحدة بالشامبو والبلسم. ولكن هل يمكن أن يؤدي استخدام الشامبو مرتين إلى نتائج أفضل وشعر أكثر صحة؟

غسل الشعر بالشامبو يعتبر أمرا هاماً للحفاظ على لمعانه وصحته، حيث أن هناك تساؤلات بشأن تكرار استخدامه أكثر من مرة في عملية الغسل الواحدة، وفيما إذا كان ذلك له فوائد أو أضرار على صحة الشعر وفروة الرأس.

لكن بحسب موقع “هيلث” الطبي، فقد انتشرت مؤخرا مقاطع فيديو على تطبيق “تيك توك” ومنصات أخرى، تشيد بفوائد غسل الشعر بالشامبو أكثر من مرة في اليوم الواحد.

تقول استشارية أمراض الجلد وجراحة التجميل، ميلاني بالم، إن اتخاذ قرار بغسل شعرك مرتين بالشامبو مرتبط بعدة عوامل، بما في ذلك نوعية الشعر.

و أوضح طبيب الأمراض الجلدية، بريندان كامب، أن “غسل الشعر بالشامبو مرتين يعد أمرًا رائعًا في إزالة أي تراكم للزيوت والأوساخ والعرق وبقايا منتجات العناية من على فروة الرأس والشعر”.

ولفت إلى أن ذلك يمكن أن يساعد أيضًا في تنظيف فروة الرأس والشعر من خلايا الجلد الميتة والكائنات الدقيقة، لاسيما التي تفرز روائح مزعجة.

كما اعتبرت بالم أن ذلك النوع من “التنظيف العميق يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص ذوي الشعر المجعد أو الخشن، أو أي شخص لا يغسل شعره بشكل متكرر لعدة أيام”.

وفي نفس السياق، قال كامب: “الأشخاص الذين لا يستخدمون الشامبو كثيرا غالباً ما يلاحظون أن غسل الشعر بالشامبو مرتين يجعل شعرهم أكثر نظافة لأنه أكثر فعالية في إزالة الزيوت والأوساخ، مقارنة بغسل الشعر بالشامبو مرة واحدة”.

ورأت بالم أن غسل الشعر بالشامبو مرتين قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من فروة رأس أكثر دهنية، مشددة على أن ذلك يعد أمرا “بالغ الأهمية لصحة فروة الرأس والشعر”.

ونوهت إلى أن الأمر نفسه ينطبق على الأشخاص الذين قد تكون فروة رأسهم أكثر تعرقًا، بسبب ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر.

وأوضح كامب أن غسل الشعر بالشامبو مرتين يسمح للكثير من الأشخاص باستخدام أكثر من نوع إذا كانوا مضطرين لذلك، وقال: “على سبيل المثال، قد يرغب أحدهم في غسل شعره مرتين إذا كان يستخدم شامبو طبي لعلاج حالات مثل الصدفية، وفي نفس الوقت يمكنه استعمال شامبوا آخر لتفكيك المواد الكيميائية الموجودة في حمام السباحة، وذلك إذا كان يسبح بشكل منتظم”.

ورغم ذلك، فإن غسل الشعر بالشامبو أكثر من مرة قد يضر بعض الأشخاص أكثر مما ينفعهم.

وقالت بالم: “إن استخدام تقنية غسل الشعر أكثر من مرة بالشامبو كل يوم أو يومين، يمكن أن يزيل الكثير من الزيت من فروة الرأس والشعر، مما قد يجعل الشعر أكثر عرضة للتقصف أو التأثر بالحرارة”.

وأضاف أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الحساسة، فإن غسل الشعر بالشامبو مرتين قد يسبب الجفاف أو القشرة.

البلسم

أجاب كامب بالقول:”في حين أن غسل الشعر مرتين يهدف إلى تنظيف الشعر وفروة الرأس من الأوساخ والزيوت، فإن استخدام البلسم مرتين لن يكون له نفس التأثير على الأرجح”.

وتابع: “لا أنصح عادة باستخدام البلسم مرتين خلال غسل الشعر.. وللاستفادة من فعاليته يمكن تركه على الشعر لمدة تتراوح من 3 إلى 5 دقائق عوضا عن استخدامه أكثر من مرة”.

وأوصت “بالم” أنه في حال لم يحصل الشخص على التأثيرات التي يريدها من البلسم، فبمقدوره تجربة أنواع أخرى أكثر ترطيبًا.

وشددت الاستشارية على أن ” تكرار غسل شعرك مرتبط بنمط حياتك ومستويات نشاطك.. إذ يحتاج بعض الأشخاص إلى غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر أكثر من غيرهم”.

وتابعت: “لكن كقاعدة عامة، يجب على الأشخاص ذوي الشعر الأملس عمومًا غسل شعرهم كل يومين إلى 3 أيام.. أما الذين لديهم شعر مجعد أو خشن أو متعرج، فيمكنهم الغسل بالشامبو كل 4 إلى 7 أيام”.

بالإضافة إلى غسل الشعر بالشامبو بانتظام، هناك أشياء أخرى يمكن للأشخاص القيام بها للحصول على شعر صحي:

كن لطيفًا مع الشعر. وتجنب شد الشعر أو تسريحات الشعر التي تسبب شد الشعر، مثل ذيل الحصان أو “الكعكة” المشدودة إلى الخلف، لأن ذلك قد يؤدي إلى تقصفه.

الحد من استخدام الحرارة. قلل من مقدار الحرارة التي تطبقها على الشعر من مجففات الشعر ومكواة التجعيد والمكاوي المسطحة وأدوات التسخين الأخرى. هذه يمكن أن تضعف الشعر وتؤدي إلى تلفه.