مها فطوم
ما هو الـ ASMR ولماذا يتم الهجوم على صانعي هذا المحتوى؟
الـ ASMR هو اختصار لـ «Autonomous Sensory Meridian Response» أي “الاستجابة الزوالية الحسية التلقائية” ويُقصد بهذا المصطلح ظاهرة تتمثل في الشعور بتلقائية ردود فعل حسية خاصة، مثل الوخز والاسترخاء، عند تعرض الفرد لمحفزات سمعية أو بصرية معينة.
حالة يعتبرها البعض غير واضحة الماهية وأجواء غامضة ومثيرة للبعض الآخر محتوى يبحث عنه مئات الآلاف من رواد مواقع التواصل الإجتماعي على جميع المنصات خاصة يوتيوب وتيك توك ويستهجنه آلاف آخرين مع انتقادات لاذعة لصناعه والمهتمين به.
لا تزال تقنية الـ ASMR بمختلف أساليبها سواء الأصوات الهادئة أو اللمسات الخفيفة وغيرها تعاني من عدم فهمها وتقديرها على الأقل في عالمنا العربي رغم انتشارها كمحتوى منذ سنوات في العالم ووصولها لصناع المحتوى العرب.
دانيا حناوي صانعة محتوى ASMR باللغة العربية وهي الأكثر متابعة على منصات التواصل الإجتماعي في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا كانت ضيفتنا في بودكاست “صارت معي” وأخبرتنا تفاصيل أكثر عن هذه الظاهرة وسبب الالتباس حولها وفهمها بشكل خاطئ من قبل البعض بالإضافة لمعلومات حول الدراسات عنها ورأي العلم بها كما أخبرتنا عن صناعة محتوى الـ ASMR والتحديات التي تواجه صناعه في العالم بشكل عام وفي العالم العربي بشكل خاص بسبب عدة معايير مختلفة.
يمكنكم مشاهدة الحلقة مع دانيا هنا
تفسير العلم لإحساس الـ ASMR
يشير إلى إحساس وخز غالبًا ما يبدأ في فروة الرأس وينتقل إلى العمود الفقري، ممتدًا إلى الأطراف. يتم تحفيز هذا الإحساس من خلال مثيرات سمعية أو بصرية محددة، و يشار إليها عادة باسم “محفزات أي إس أم آر”. يصف الأشخاص الذين يعيشون تجربة ذلك بأنه وخز ممتع يمكن أن يخلق شعورًا بالهدوء والسكينة
أظهرت المجتمع العلمي اهتمامًا متزايدًا بالـ أي إس أم آر على الرغم من أن البحث لا يزال في مراحله الأولى ويعتقد بعض الخبراء أنه قد يكون مرتبطًا بإطلاق الإندورفينات، وهي مجموعة من المواد الكيميائية في الدماغ تساهم في مشاعر السرور والاسترخاء.
محتوى يتابعه الملايين حول العالم
واحدة من أشكال محتوى “أي إس أم آر” الأكثر شهرة تتضمن الهمس والنقر. يستخدم مبدعوه والمعروفين باسم فناني أي إس أم آر الهمس اللطيف لخلق تجربة شخصية وحميمية لمشاهديهم، تُستخدم هذه الإشارات السمعية جنبًا إلى جنب مع مثيرات بصرية مثل حركات اليد واللعب بأدوات وأشياء مثل علب المكياج أو العطورات وفراشي الشعر للعمل سويًا على استدعاء مشاعر أي إس أم آر.
محفز أي إس أم آر آخر شائع هو النقر، حيث يتم نقر أو خدش الأشياء بلطف لإنتاج أصوات إيقاعية ومهدئة، الدقة والاهتمام بالتفاصيل في هذه الفيديوهات يمكن أن تكون ساحرة، وجذابة لرواد هذا المحتوى حيث تدفعهم إلى حالة من الاسترخاء العميق.
ازدهر مجتمع أي إس أم آرعلى منصات التواصل الإجتماعي خاصة يوتيوب حيث يشارك فنانوه مقاطع الفيديو المُصنعة بعناية مع جمهور عالمي ويمكن للمشاهدين العثور على مجموعة متنوعة من محتوى أي إس أم آر من سيناريوهات الأدوار مثل قصات الشعر والفحوص الطبية إلى مناظر الطبيعة والتأملات المركزة.
وتوسعت ظاهرة أي إس أم آر أيضًا إلى أشكال أخرى من وسائل الإعلام، مثل البودكاست ومنصات البث المباشر. يسلط هذا النمو الضوء على جاذبية أي إس أم آر الكبيرة وقدرتها على توفير الراحة وتخفيف التوتر في عالم يسير بسرعة متزايدة.
ماذا ينتظرنا بعد الاسترخاء بسبب الـ ASMR
على الرغم من أن الـ أي إس إم آر معروفة أساسًا بخصائصها المحفزة للاسترخاء إلا أن بعض الأفراد قد أفادوا بأنها يمكن أن تساعد في تقليل التوتر، وتحسين النوم، وحتى تخفيف القلق. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنها ليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو العلاج، يجب دائمًا على الأفراد الذين يبحثون عن علاج لمشاكل الصحة العقلية استشارة مقدم رعاية صحية مؤهل.
لماذا لا يتقبلها البعض؟
رغم جميع ما ذكرنا إلا أنه يوجد فئة من الجمهور لم تتقبل هذه الظاهرة ولم تختبر بالضبط الأحاسيس التي تنجم عن التعرض لها والبعض يحكم عليها بأنها محتوى جنسي وقد تحدثت دانيا حناوي في حلقة بودكاست “صارت معي” بالتفصيل عن أسباب هؤلاء بهذا الحكم من قبلهم وأنواعهم كجمهور رافض لل إي إس إم آر
لكن بشكل عام أي إس إم آر أصبحت ظاهرة فريدة ومثيرة للاهتمام إذ تقدم مجموعة متنوعة من التجارب الحسية التي تعزز الاسترخاء والنشوة الدماغية سواء كنت من عشاقها وخبير بها أو شخص يكتشفها للمرة الأولى فإن التعرض لها يمكن أن يكون رحلة سمعية تدعوك للسكينة والاستمتاع بلحظات من الهدوء في زحمة المحتوى الرقمي المتنوع والمتسارع الذي نتلقاه يومياً ومع استمرار البحث عنها يظهر لنا بوضوح أن هذه الظاهرة قد لمست حياة كثيرين، وتوفر ملجأً هادئًا في عالم سريع الوتيرة
تنويه: المعلومات المقدمة في هذا المقال هي لأغراض إعلامية عامة فقط ولا يجب اعتبارها بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو العلاج. يجب دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية المؤهل بأي استفسارات تتعلق بحالة طبية.