أرق

حل بسيط للمساعدة على النوم وتحسين الصحة

اتبع خطوات النوم هذه لتجنب الأرق

يعد التنفس عملية تلقائية وحيوية تبقينا على قيد الحياة، ولكن تغييرا بسيطا في طريقة تنفسك يمكن أن تساعد على تحسين صحتك وتخفيف جميع أنواع الضغط