الألياف الغذائية
-
صحةالأرز الأبيض أم البني.. إليك أبرز الاختلافات وأيهما أكثر فائدة لصحتك
تأتي نسبة 90% من إجمالي إنتاج الأرز العالمي من قارة آسيا
-
-
صحةالأطعمة الغنية بالألياف مفيدة لمواجهة مشاكل الهضم
ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أنه يمكن مواجهة مشاكل الهضم من خلال بعض الأسلحة، على رأسها الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل منتجات الحبوب الكاملة والخضروات