التوتر
-
متفرقات5 نصائح أساسية لموظفي الجيل Z لإدارة التوتر في مكان العمل
استطلاع: يعاني حوالي 46% من موظفي الجيل Z من القلق والتوتر المستمر في العمل
-
صحةدليلك الشامل عن الحصول على نوم صحي بعيداً عن مشاكل التوتر
إذا كنت تفكر بشكل دائم فيما يحفزك على التوتر بشكل دائم فمن الممكن أن تساعدك هذه الأفكار..
-
صحةفي ظل الأحداث الجارية.. 6 طرق تساعدك على البقاء هادئا وتجنبك التوتر
في ظل الأحداث الأخيرة وتواتر انتشار مقاطع فيديو عنيفة أصبح عددا كبيرا من الناس يشعرون بالحزن والتوتر.. كيف يمكن تجنب هذه المشاعر؟
-
صحةما العلاقة بين الأرق والإجهاد وأمراض القلب لدى النساء؟
الأرق والإجهاد.. توابع ما بعد انقطاع الطمث وعلاقتها بأمراض القلب
-
أخبار سعيدةهل تشعر بالتوتر في المطار؟.. هذا القط يهدئ المسافرين المتوترين
مطار سان فرانسيسكو يعين القط الدوق إلينجتون موريس لتهدئة المسافرين
-
صحةتُحسن الحالة المزاجية وتزيد جودة النوم.. ممارسات تحارب التوتر
إذا كُنت ممن يشعرون بالقلقِ أو التوتر المفرط، فمن الأفضل أن تتبع توصيات منظمة الصحة العالمية بحفاظك على روتين يومي، يُجنبك أعراض التوتر التي قد تؤثر على ممارساتك وحياتك بشكلٍ يومي.