الخضراوات الخضراء
-
صحة
نقص فيتامين "B12" يؤدي لمشكلات عصبية وفقدان في الذاكرة
يحرص غالبية الأشخاص على اجراء فحوصات دورية لمراقبة مستوى الفيتامينات في الجسم، خصوصاً فيتاميني "سي" و"د"، إلا أن معظمنا لا يدرك أهمية الفيتامينات الأخرى مثل "B12"