الدموية

الفيتامين C أو حمض الأسكوربيك، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، حيوي يرتبط بالصحة الجيدة للجهاز التنفسي والاوعية الدموية . كما أنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، وهو أيضا ضروري للنمو السليم للجسم.

تجنّب الجلوس الطويل لأنه قد يكوّن خثرات دموية في ساقيك. يتوفى 100 ألف شخص بألمانيا وحدها سنويا بسبب انسداد الأوعية الرئوية بخثرات قادمة من الساقين. وهنا نصائح تساعدك خصوصا أثناء القعود لفترات طويلة في الحافلة ...

تهدد برودة الطقس خلال فصل الشتاء‬ ‫صحة مرضى القلب، إذ أوضحت مؤسسة القلب الألمانية أن البرودة قد تتسبب‬ ‫في تضيق الأوعية الدموية بشدة مما يقود لارتفاع ضغط الدم