الركض
-
منوعاتبمساعدة ”غوغل“.. رجل كفيف يركض لمسافة 5 كيلومترات بمفرده
تمكّن رجل كفيف من الركض لمسافة 5 كيلومترات في "سنترال بارك" في نيويورك، وذلك من دون الاعتماد على كلب أو مساعدة بشرية.
-
-
-
صحةنصائح لأداء أفضل في الركض بدلاً من الإحماء
أخبار الآن - دبي - الإمارات العربية المتحدة - (وكالات) أشار مجموعة من العلماء في جامعة كاليفورنيا بسانتا باربرا بعد تحليل 70 دراسة حول الجري والأداء لمجموعة من قواعد الركض يمكن إتباعها لتحقيق أكبر إستفادة ...
-
منوعاتالجري هو الطريقة الأسوء للحصول على جسم رياضي!
بويس: "الشخص العادي لديه الكثير من عدم التوازن في العضلات ، حيث تكون العضلات على أحد جانبي المفصل أضعف من العضلات على الجانب الآخر من المفصل "
-
صحةالركض لـ 15 دقيقة يومياً يقلل من خطر الاكتئاب
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون , أن الركض لـ 15دقيقة فقط يومياً، قد تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.