الشوكلاتة

لا تعتبر الشوكولاته عموما غذاء صحي. ومع ذلك، الشوكولاته تحتوي على المواد الغذائية التي يمكن استخدامها للحفاظ على صحة الدماغ ومنع الاضطرابات العصبية المرتبطة بالتقدم في السن مثل مرض الزهايمر، وفقا لدراسة مراجعة حديثة نشرت ...

الكاكاو يساهم في المحافظة على صحة الشرايين والقلب ويساعد على الحد من ضغط الدم المرتفع.

تتراكم الأدلة التي تؤكد أنه من المفيد أن يتضمن النظام الغذائي تناول قطعة من الشوكولا الداكنة يومياً، لأن فوائدها للقلب مثل تناول البروكلي أو التوت.