الصيام المتقطع
-
صحةهل الصيام المتقطع أفضل من حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن؟
هل يساعد الصيام المتقطع على التخلص من الوزن الزائد وتعزيز الصحة؟
-
صحةتعرف على الصيام المتقطع وفوائده للجسم
تعتمد الكثير من الحميات الغذائية على ما تأكله وما تمتنع عن تناوله، أما الصيام المتقطع فيعتمد على موعد تناولك للطعام.
-
صحةكل ما تحتاج لمعرفته عن الصيام المتقطع
يعد الصيام المتقطع من الحميات المنتشرة و الرائجة بشكل كبير في مجال اللياقة البدنية والصحة العامة، والسعي للوصول إلى وزن مثالي.
-
صحةأخصائية تغذية لأخبار الآن: الصيام المتقطع له فوائد كثيرة لكنه لا ينطبق على ثلاث فئات
الصيام المتقطع ويعني الامتناع عن تناول الطعام (وليس الماء العادي) لفترة محددة كل يوم أو أسبوع.