الطعام الصحي
-
صحة
كل ما تحتاج لمعرفته عن الصيام المتقطع
يعد الصيام المتقطع من الحميات المنتشرة و الرائجة بشكل كبير في مجال اللياقة البدنية والصحة العامة، والسعي للوصول إلى وزن مثالي.
-
صحة
فوائد لا تحصى للإفطار على التمر والماء.. تعرف عليها
يعتبر الإفطار على التمر والماء من أهم العادات الصحية الغذائية في رمضان، إذ من المهم ترطيب الجسم وتزويده بالماء بعد ساعات الصيام الطويلة، أما التمر فيعتبر مصدراً سريعاً للطاقة للصائم.
-
صحة
دراسة: أغلب أطعمة العلامات التجارية الكبرى "غير صحية"
إذا كُنت ممن يعتمدون في وجباتهم وحصصهم الغذائية على العلامات التجارية الكبرى، إذًا فهذا التقرير ربما كُتب لك، حتى تعرف ما إذا كُنت تُدخل جسمك العناصر الغذائية اللازمة والمُهمة للصحة أم لا.
-
صحة
كيف يمكنك الحفاظ على نضارة بشرتك خلال شهر رمضان والصيف؟
للحفاظ على بشرتك أثناء رمضان اتبعي هذه الخطوات
-
صحة
الأكل الصحي يحمي النساء من فقدان السمع
إذا كنت تعانين من مشكلة في السمع، انتبهي لنظامك الغذائي، فقد كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعات أميركية أن تناول طعام صحي يمكن أن يحمي النساء من فقدان السمع..
-
صحة
دراسة: الإكثار من تناول الخضراوات الورقية قد يشكل خطراً على صحتك
الخضروات الورقية التي يظن الجميع أنها صحية ولا تشكل أي ضرر، قد تتسبب بظهور أعراض لبعض الاضطرابات النفسية مثل القلق والإرهاق