الفواكه

الكرز.. فوائد على مختلف الأصعدة

ماهي الأطعمة الصحية التي تساعد على إنقاص الوزن؟

تنتشر على صفحات مواقع التواصل الاجتماعي منذ سنوات منشورات تدعي أن الفواكه والخضروات التي تحمل ملصقات عليها أرقام، هي ثمار معدّلة وراثياً، فهل هذا صحيح أم لا؟ وماذا تعني تلك الأرقام؟

ما هي أبرز مصادر معدن المغنيسيوم؟

فاكهة الفراولة تساعد على التقليل من الالتهاب من الدماغ ومحاربة الزهايمر.

تحتوي فاكهة المانغو على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات المفيدة، ولا شك أن مذاق هذه الفاكهة لذيذ بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية، لكن الإفراط في تناول "المانغا" بكميات كبيرة قد يتسبب في اضطرابات هضمية.