اللوز

قلة النوم تُهدد بمخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض

تعدّ المكسرات من جميع الأنواع مصادر جيدة للدهون والألياف والبروتين. ومع هذا، فإذا كنت لا تعاني من أي حساسية منها، فإنه يمكنك ادخال المكسرات إلى نظامك الغذائي.

أخبار الآن | د ب أ دون شك أن التغذية الصحية تُشكل الخلطة السرية لسر صحة وجمال الشعر، حيث إنها تساعد على نموه وتعمل على تقويته من ناحية، وتحافظ على لونه وتمنحه بريقاً ساحراً من ...

أكدت دراسة بحثية جديدة أن تناول اللوز مع الإفطار كل صباح يمكن أن يطيل العمر.