المكسرات

ما هي أبرز مصادر معدن المغنيسيوم؟

بعض أنواع المكسرات قد تسبب ماشكل صحية كبرى.. ما حقيقة ذلك؟

تعدّ المكسرات من جميع الأنواع مصادر جيدة للدهون والألياف والبروتين. ومع هذا، فإذا كنت لا تعاني من أي حساسية منها، فإنه يمكنك ادخال المكسرات إلى نظامك الغذائي.