النظام الغذائي

كشفت دراسة حديثة أن نظام الكيتو الغذائي، الذي يعتمد على أطعمة منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون، قد يساعد في تخفيف أعراض الأمراض

أرقامٌ تدق ناقوس الخطر حول الأطعمة فائقة المعالجة

مسنون نجحوا بالحفاظ على صحة جيدة ولٌقبوا بـ"المعمرون الخارقون".. هذا هو سرهم 

يعتمد حوالي نصف سكان الكرة الأرضية على الأرز في غذائهم بشكل أساسي

يعد الصيام المتقطع من الحميات المنتشرة و الرائجة بشكل كبير في مجال اللياقة البدنية والصحة العامة، والسعي للوصول إلى وزن مثالي.