حماية البشرة

من المشاكل المفاجئة التي يتعرّض لها جلد الإنسان في الصيف حال تعرضه بشكل مفرط للأشعة فوق البنفسجية ممّا يؤدي للشعور بإصابات مؤلمة في الجلد ، هي حروق الشمس.

يعتبر الإفطار على التمر والماء من أهم العادات الصحية الغذائية في رمضان، إذ من المهم ترطيب الجسم وتزويده بالماء بعد ساعات الصيام الطويلة، أما التمر فيعتبر مصدراً سريعاً للطاقة للصائم.