حميات غذائية

إذا قررت مؤخرًا تجربة نظام غذائي جديد أو عدد من الحميات الغذائية المنتشرة على مواقع التواصل، فأنت لست وحدك.

​قد تتسبب بعض الحميات الغذائية في آثار سلبية على الصحة، لاحتوائها على عناصر غذائية قليلة، لذا ينصح خبراء التغذية بتجنب الحميات الغذائية السيئة..