خفض الوزن
-
صحة
دراسة: الشاي الأخضر يقلل التهابات الأمعاء
أظهرت الدراسة أن الشاي الأخضر يساعد على نمو البكتريا الصديقة في الأمعاء، ويعمل على إعاقة وصول البكتريا الضارة من الأمعاء إلى الدم.
-
صحة
هل تؤثر المكسرات في القلب والأوعية الدموية؟
اكتشف مؤخرا خبراء جمعية القلب الأمريكية أن المكسرات تساهم في منع زيادة الوزن المفرطة وتساعد في تحسين حالة القلب والأوعية الدموية.
-
صحة
هل بالفعل يساعد الرمان في إنقاص الوزن؟
تعتبر بذور الرمان من الثمار التي تساهم في حرق دهون البطن بشكل ملحوظ..
-
صحة
النوم يساعد على التخلص من القلق والاضطرابات النفسية (دراسة)
ربطت العديد من الدراسات بين النوم وفوائده الجمة على الجسم من حيث تحسن أداء الجسم، وتمكنه من إتمام عملياته البيولوجية، بل أن هناك دراسات ربطت بين النوم والقدرة على التخسيس وخفض الوزن
-
صحة
دراسة: المحليات الصناعية تمنع الجسم من خفض الوزن وتزيد من نسبة السكر في الدم
يفضل الكثير من الأشخاص الراغبين في الحمية وتخفيض الوزن، تناول المحليات الصناعية بدلا عن السكر. لكن هذه المنتجات في الحقيقة تأتي بنتائج عكسية فهي تمنع الجسم من خفض الوزن وتزيد من نسبة السكر في الدم، ...
-
صحة
ترهلات البطن... نصائح هامة للتخلص منها تعرفي عليها
ترهل البطن يعاني معظم الأشخاص من مشكلة ترهل البطن خاصةً بعد فقدان الوزن الزائد أو بعد الحمل والولادة لدى السيدات، وتتسبّب هذه المشكلة بتشوّه مظهر البشرة وفقدانها للجاذبية والنضارة الأمر الذي يجعل الكثير ممن يعانون ...