دايت

أدوية التنحيف مثل "أوزمبيك" تزيد من خطر الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي

الذكاء الاصطناعي يحدد أنسب طريقة لفقدان الوزن ما هو أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن؟ هذا السؤال حير أخصائيي التغذية لعقود من الزمن. أمضى المدافعون عن حمية “الكيتو” سنوات في إصرارهم على أنها الأنسب مشيدين بنمط ...

إذا قررت مؤخرًا تجربة نظام غذائي جديد أو عدد من الحميات الغذائية المنتشرة على مواقع التواصل، فأنت لست وحدك.

نظام سونوما الغذائي هو نمط أكل مستوحى من البحر الأبيض المتوسط مصمم لتعزيز فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.