ذهن

يواجه دماغ الإنسان كما هائلا من المعلومات يوميا من حولنا، من الإنترنت والتلفزيون والشارع والعمل، ولا عجب بالتالي أن ينسى كثيرا وبصورة أكثر مما يجب

يعد مشكل التشتت الذهني واجترار الأفكار عائق قد يؤدي إلى مشاكل كبيرة جدا.. ففي أي وقت تدرك أنه أصبح يهدد سلامة صحتك النفسية؟

 حسب الخبراء فإن أفضل طريقة للتخلص من أغنية عالقة في ذهنك هي الاستماع إليها مرة أو مرتين....