رويدا ادريس
-
رياضةأيهما أفضل لخسارة الوزن.. الحمية أم الرياضة؟
فقدان الوزن، موضوع لطالما شكّل حيرة لكل الراغبين في خسارة وزنهم، إذ سرعان ما يتبلور السؤال الأكثر انتشاراً: هل هي الحمية القاسية أم التمارين الرياضية الشاقة التي تعد الطريقة الأكثر فعالية لإنقاص الوزن.