زبادي بلدي

الزبادي لا غنى عنه بالمنزل فهو يساعد الجسم على الهضم و تناوله ليلا يساعد الجسم على زيادة سرعة الحرق، لذا احرص على وجوده بثلاجتك بشكل يومي ويمكنك تحضيره في المنزل بسهولة، اليك طريقة تحضيره.