سعرات حرارية

المشي مع استخدام هذا الشيء من أفضل ما يمكن فعله على المستوى الصحي إذا كنت تستمتع بممارسة المشي كتمرين رياضي، فهناك طريقة بسيطة لتحقيق أقصى قدر من الجهود التي تبذلها، أي من خلال إضافة حقيبة ...

يوجد الكثير من بدائل السكر المتاحة في يومنا الحالي، لذا من الضروري أن يعتمد ملايين الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري على هذه البدائل.

"تناولها باعتدال".. فواكه يمكن أن تزيد الوزن

هل يمكن أن تساعدنا ممارسة الرياضة على التخلص من الوزن الزائد؟ وجدت دراسة جديدة، شملت رجال ونساء يعانون من زيادة الوزن أن التمرين يمكن أن يساعدنا في إنقاصه ، جزئياً عن طريق إعادة تشكيل هرمونات ...

يعمد الكثير من الأشخاص إلى اتباع نظام غذائي مُعيّن في سبيل خسارة الوزن والحصول على جسمٍ رشيق، ويجب أن يترافق ذلك مع ممارسة الرياضة بشكل أساسي.