صحي

لو كنت تبحث عن تغيير الروتين اليومي بالسفر، فهذا لا يعني أن تتجاهل نظام أكلك الصحي.. اليك 7 خطوات للحفاظ عليه!

وجود هلال أبيض على جذور أظافرك ليس عبثا، فهو يخبرك حتما، فلونه مؤشر لسلامة جسدك من عدمها!

يعتبر البعض ان التنهد دليل على الحزن، في حين اننا عندما نتنهد نقوم بتنفيس الغضب!

وضعت السلطات المختصة في سيراليون أكثر من مئة شخص في الحجر الصحي بعد مخالطتهم امرأة توفيت إثر إصابتها بمرض إيبولا الأسبوع الماضي، ويشير القرار إلى احتمال تفشي المرض مجددا في الوقت الذي بدا أن أكبر ...

إن اتباع نظام غذائي متوازن والحصول على نوم منتظم، بالاضافة الى القيام بالتمارين الكافية، كل هذا يقلل عبء السموم اليومي، كما أن النظام الغذائي يمكن أن يكون له تأثير ايجابي أو سلبي على القلب والمخ ...