عطلة نهاية الاسبوع
-
صحةهذا ما كشفه الباحثون عن النوم في عطلة نهاية الأسبوع
خلال أيام العطلة التي نام فيها المشاركون ساعة إضافية في المتوسط، فقد تم استهلاك سعرات حرارية أقل بعد وجبة العشاء،
-
صحةما هي فائدة تخزين النوم في العطلة الأسبوعية؟
بفارغ الصبر ينتظر جميعنا ايامَ العطلِ للاسترخاء واخذِ قسطٍ وافرٍ من النوم ... من الان فصاعدا حاول النومَ وقتا اطول..