فترات طويلة

ينصح العديد من الأطباء بمزاولة الرياضة بصفة عامة لما للنشاط البدني من فوائد في حياتنا اليومية.  دراسة بريطانية جديدة تؤكد ضرورة ذلك حيث توصلت إلى أن الجلوس لفترات طويلة يعجل تقدم النساء في السن.

حذرت دراسة طبية في الولايات المتحدة من أن الجلوس ساعات طويلة بنذر بالإصابة بالعديد من المتاعب الصحية، وخاصة على القلب. ووجدت الدراسة أن كل ساعة إضافية يقضيها الفرد جالسا تزيد عنده تكوين الكالسيوم في الشرايين ...