قلة نوم

يعتقد كثيرون أن النوم لأقل من 6 ساعات قد يكون كافياً في حياة مليئة بالتزامات العائلة والعمل فهل هذا حقيقة وكيف يؤثر حرمان النوم على صحتنا ؟