كرز
-
صحة
3 تغييرات سهلة بنظامك الغذائي قد تساعد في إنقاذ التربة
أخبار الآن | metro لا شك أن التلوث المتزايد في عالمنا، يعرض التربة لأضرار جسيمة قد تؤثر على توفر غذاء كافٍ لسكان العالم مع مرور الوقت. واحدى الحلول التي يمكن أن تساهم بتجنب هذه الكارثة هي ...
-
صحة
ما تأكله خلال النهار، يؤثر على نومك في الليل! اليك أهم النصائح
يرتبط النوم ارتباطا وثيقاً بمشاكل صحية عديدة منها: السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب وغيرهم من الامراض الأخرى، وأظهرت دراسات مختلفة أن الانسان ان لم يحظ بقسط كاف من النوم الجيد فانه أكثر عرضة لتناول ...