كستناء

حبات الكتسناء الصغيرة بطعمها المميز تحمل الكثير من الذكريات الجميلة ، ولكن هل فكرت يوماً فيما تحمله من فوائد غذائية ، صدق أو لا الكستناء غذاء صحي جدا بفوائد جمة

اشتهرت الكستناء ضمن قائمة أنواع المكسرات، والتي تعد مصدرا للألياف والبروتينات والدهون غير المشبعة..