مشاكل النوم

تناول مشروب طاقة واحد فقط في الشهر يمكن أن يؤثر على النوم

إذا كنت تفكر بشكل دائم فيما يحفزك على التوتر بشكل دائم فمن الممكن أن تساعدك هذه الأفكار..

الكرز الأحمر من الفاكهة التي تتميّز بجمال شكلها ولونها البراق وطعمها اللذيذ، وتتميّز باحتوائها على نسبة كبيرة من المعادن والأملاح، مثل البوتاسيوم، بالإضافة لمجموعة كبيرة من الفواد الطبية والجمالية التي تحملها

مع وتيرة الحياة السريعة وعدم انتظام النوم لدى الكثير منا يقل احساس المرء بالاكتفاء من النوم حتى عندما ينام لساعات طويلة، يرجع ذلك إلى العديد من العوامل التي تؤثر على نومك.