نقص الحديد

إذا كنت من محبي تناول الشوكولاتة، فقد تشعر بالارتباك حيال ما إذا كان تناولها مفيدًا أم ضارًا بصحتك. كما تعلم، الشوكولاتة لها أشكال مختلفة

أخبار الآن| دبي- الإمارات العربية المتحدة (صحتي) يعاني الكثير من الأشخاص من "فقر الدم" أو "الأنيميا"، الناجم عن النقص في عنصر الحديد. وفي هذه الحالة، يفتقر الدم إلى الكمية الكافية من الكريات الحمراء لنقل الأوكسجين ...

أوضح خبير التغذية شتيفان كابيش أنه يتعين الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد تناول كوب من عصير البرتقال مع وجباتهم الغذائية.