نمط

يتطلب الحفاظ على صحة القلب تغييرا في أنماط الحياة اليومية، وذلك بتناول الأطعمة الصحية، وممارسة الرياضة يوميا.. 

قد تكون بعض حالات القلب وراثية، لكن جردة لحالات الوفاة جراء أزمات في القلب، فقد نجد أن السبب يرجع إلى نمط الحياة، والغذاء المعتمد بشكل مجمل.. 

لو كنت تبحث عن تغيير الروتين اليومي بالسفر، فهذا لا يعني أن تتجاهل نظام أكلك الصحي.. اليك 7 خطوات للحفاظ عليه!

لا يضيع الأذكياء وقتهم في ندب ظروفهم أو الإستياء من معاملة الآخرين لهم، فهم يتحملون مسئولية دورهم في الحياة ويدركون جيداً أن الحياة ليست دائماً سهلة!