وجع الظهر

4 طرق للتخفيف من سلبيات الجلوس الطويل في العمل

الديسك هو ذلك القرص الّذي يتواجد بين الفقرات في العمود الفقري، وهذا القرص له وظيفة وهي أن يقوم بامتصاص الصدمات التي تؤثّر على العمود الفقري، حيث إنّ المادة الأساسية التي يتكون منها هذا القرص هي ...