أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (وكالات)

نشعر جميعا في بعض الأوقات بعدم الرغبة في القيام بأي عمل ونشعر أننا أقل نشاطا، وذلك أمر طبيعي، ولكن مع تكرار الأمر لفترة طويلة يلازم كل منا الكسل ويسيطر عليا، وهنا يجب عليك التخلص منه حتي لا يعيق وصولك لهدفك ويجعلك تفكر بشكل سلبي.

ولذا نقدم لكم اليوم اهم الأشياء التي عليكم القيام بها للتخلص من الكسل:

1. وضع خطة لنفسك تبدأ بأهداف صغيرة يمكن تحقيقها.

2. قسم هدفك إلى أهداف قصيرة لتشعر بالإنجاز.

3. لا تتردد في طلب الدعم من الآخرين.

4. يجب أن تكون واقعيا في تحديد الأهداف والوقت والجهد الذي تحتاج إليه.

5. يجب إدارة وقتك بحكمة.

6. يجب التركيز على نقاط القوة الخاصة بك، فيمكنك مشاركة عائلتك والمقربين منك في تحديد نقاط القوة لديك.

7. يمكنك الاحتفال بتحقيق الأهداف القصيرة، لتعزيز الجانب الإيجابي لديك.

8. عليك الاهتمام بصحتك وتناول الغذاء الصحي.

Photo source: Snappa

اقرا: في أي عمر يبدأ الكسل؟