مهدي كريّم
أخبار الآن | webmd
اذا كنت من الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في اختيار حذاء رياضي فسنقدم لك مجموعة من النصائح تساعدك في الاختيار الصحيح للحذاء الرياضي المناسب.
1- تسوق في نهاية اليوم
حاول أن تشتري حذاءك الرياضي في نهاية اليوم، لأن حجم القدمين يتوسع أثناء المشي أو الركض، لذا يجب أن يلائم الحذاء الجديد قدميك عندما تكونان في أكبر حالاتهما.
2- عدم استخدام الحذاء الرياضي لأكثر من غرض
يُنصح بعدم استخدام الحذاء الرياضي لعدة مهام، فحذاء المشي يكون أكثر صلابة، في حين تكون أحذية الجري أكثر مرونة.
3- ارتد جواربك أثناء شراء الحذاء
أحضر جواربك التي ترتديها أثناء الجري أو المشي، وقم بالسير بحذائك الجديد وأنت ترتدي تلك الجوارب لاختبار مدى راحة الحذاء مع الجوارب.
4- قياس القدم
يظن الكثيرون بأن حجم القدم لا يتغير عند البالغين، ولكن الأبحاث تشير إلى أن حجم أقدامنا يتغير مع تقدمنا في السن، لذا لا بد من قياس قدميك قبل اختيار حذائك الرياضي الجديد.
5- اختر حذاء بمواصفات حديثة
حاول أن تشتري حذاء يتمتع بمواصفات حديثة، كاحتوائه على الهلام، أو الفريون، لأن هذه الميزات توفر فرصة أكبر لامتصاص الصدمات.
مصدر الصورة: Storyblocks
للمزيد: