حنان ضاهر
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة ( صحف )
اللون الأخضر عادة ما يرتبط بالهدوء والسكينة والسلام ، وعندما نشعر بالضيق ، لا أجمل من الخروج والتمتع بالطبيعة الخضراء ، بالنظر إلى الشجر على جانب الطريق ، أو حتى التمدد على مسطح من الأعشاب الخضراء ، هل تتخيل مكاناً في العالم أكثر سلاماً من هذا ؟
دراسات حديثة في المملكة المتحدة والولايات المتحدة كشفت عن أن وجود النباتات في مكان العمل يمكن أن يقلل التوتر بفاعلية.
وفي بريطانيا، جرى اختبار المشاركين في الدراسة لمقارنة معدل ضربات القلب وضغط الدم في غرف بها نباتات، وأخرى من دونها.
وكانت النتائج حاسمة، إذ أشارت إلى أن وجود النباتات وأوراق الشجر قلل من مستويات التوتر، وزاد معدل التعافي من القلق. ودعمت الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة هذه النتائج، وكشفت أيضاً أن دمج النباتات في أماكن العمل قلّل أيضاً مستوى ضغط الدم لدى الموظفين.
وخلال التجارب البحثية نفسها، تبين أن الموظفين المحاطين بالنباتات قادرون على إنهاء المهام القائمة على الكمبيوتر في فترة أسرع من مجموعات الاختبار البديلة بنسبة 12%.
كما أن وضع نباتات بالعمل يشجع على اتخاذ خطوات صغيرة، ولكن عملية، تجاه أسلوب حياة أكثر استدامة.
وأشار البحث أيضاً إلى أن عملية الاهتمام بالنباتات الموضوعة في أصيص تساعد على تحسين التركيز على مدار يوم العمل النموذجي، لتحسّن مستويات التركيز السائدة والانتباه.
اقرأ أيضاً :
ريهانا تقاضي والدها لاستخدامه علامتها التجارية
9 مشاهير ماتوا في ظروف غامضة.. كيف؟