أخبار الآن | القاهرة – مصر – (هند محيي الدين)

إذا كنت في بداية حملك خاصة إذا كان الأول عليك الانتباه جيدا لتعليمات الطبيب حول الممنوعات من الأطعمة والمشروبات وذلك لحماية مولودك والحفاظ على صحته من البداية.

هناك بعض الأطعمة والمأكولات التي قد لا تكون آمنة لطفلك عليك تجنبها اثناء الحمل إليك بعضها:

المأكولات البحرية النيئة مثل المحار او السوشي.

الجبنة القديمة المملحة او المش او الجبنة الزرقاء فهي قد تحتوي على الليستريا وهي بكتريا قد تؤذي طفلك.

الكبدة ومشتقاتها نظرا لإحتوائها على كميات كبيرة من ريتينول فيتامين أ والذي يضر الإكثار منه نمو الجنين.

الأطعمة النيئة او غير المطهوة جيدا مثل اللحوم او البيض لذا يجب عليك الحرص على التسوية الجيدة لهم للقضاء على البكتريا وعد الإضرار بجنينك.

الابتعاد عن تناول لحم اسماك القرش وابو سيف والمرلين نظرا لإحتوائها على نسب غير امنة من الزئبق الطبيعي كما ان التونة تحتوي على نسبة من الزئبق لذا عليك عدم الإكثار منها.