سلطان النجار
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (حنان ضاهر)
أن تكون من مواليد فصل الشتاء يعني أن تكون أقل نصيباً في التعرض لأشعة الشمس بعد الولادة وبالتالي يرجح أن تواجه مشاكل في نقص فيتامين د، فقد كشفت تقارير طبية عن أن الأطفال الذين يولدون في فصل الشتاء يكونون أكثر عرضة لنقص فيتامين د، وهو ما يؤثر بشكل كبير على صلابة العظام وعلى مناعتهم على المستوى البعيد.
ومن اهم أعراض نقص فيتامين د عند حديثي الولادة طراوة جمجمتهم ،و تأخرهم في ما بعد في الزحف والجلوس والمشي بالإضافة إلى ضعف وألام في العضلات، وترجح التقارير الطبية أن نقص فيتامين د لدى الأطفال المولودين في الشتاء، هو عدم تعرضهم لأشعة الشمس بشكل كاف ، بالإضافة إلى الغذاء غير المتوازن.
يعمل فيتامين د على امتصاص ترسب الكالسيوم داخل العظام، ويعمل ايضا على تنظيم استجابات جهاز المناعة فى الجسم وبالتالى يقلل من خطر الإصابة بامراض المناعة الذاتية، مثل مرض السكر وامراض الروماتيزم، وقد أوصت منظمة الصحة العالمية لطب الأطفال بإعطاء الرضع مكملات فيتامين د منذ اليوم الأول للولادة.
يذكر أن الجرعة الوقائية للاطفال الرضع من فيتامين د هى 400 وحده دولية فى اليوم حتى عمر 12 شهر وهذا ما يعادل غالبا 4 نقط من القطارة التي تأخذ بالفم ويعد البيض والزبادي وسمك السالمون وعصير البرتقال من أهم مصادر الفيتامين بالإضافة إلى أشعة الشمس.